🎁Guide Anti-Stress & Sommeil Naturel – 7 rituels à appliquer dès ce soir

🌿 Sérénité & détente naturelle

Formulé avec de l’ashwagandha biologique, reconnu pour réduire le stress et le cortisol, il aide à retrouver un état de calme profond, même en période de surcharge mentale.

😊 Humeur positive & équilibre émotionnel

L’ashwagandha soutient la stabilité émotionnelle et contribue à améliorer naturellement l’humeur, aidant à mieux gérer l’anxiété et les sautes d’humeur.

🧘 Apaisement mental

Grâce à ses actifs adaptogènes, cette plante accompagne les moments de tension et favorise un esprit clair et apaisé, essentiel pour affronter le quotidien.

⚡ Énergie & vitalité

En réduisant la fatigue nerveuse et en équilibrant le système hormonal, l’ashwagandha aide à retrouver une énergie stable et durable, sans pics ni chutes de vitalité.

😴 Sommeil profond & réparateur

En agissant sur le stress et le système nerveux, l’ashwagandha améliore la qualité du sommeil, favorise l’endormissement et permet de profiter de nuits réellement réparatrices.

Un allié naturel contre le stress et la fatigue

Conçu pour accompagner les périodes de tension, l’Ashwagandha K2 agit directement sur le cortisol (hormone du stress) et aide à retrouver calme et sérénité, naturellement.

Une formule pure et bio, sans compromis

✔️ 100% racine d’Ashwagandha bio

✔️ Sans additifs ni excipients chimiques

✔️ Gélules végétales faciles à prendre

Le pouvoir de l’Ashwagandha

Reconnue comme “plante de la vitalité” en Ayurveda depuis plus de 3 000 ans, l’Ashwagandha soutient :

• la gestion du stress et de l’anxiété
  
• un sommeil plus profond et réparateur
  
• l’énergie et la concentration au quotidien
  

Bien-être mental & équilibre global

Facile à intégrer dans une routine, notre Ashwagandha est la solution naturelle pour retrouver stabilité émotionnelle, vitalité physique et sérénité intérieure — sans dépendance ni effets secondaires.

’Ashwagandha (Withania somnifera), aussi appelée “plante de la vitalité”, est utilisée depuis plus de 3 000 ans en médecine ayurvédique pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit. Aujourd’hui, de nombreuses études cliniques confirment scientifiquement son efficacité contre le stress, l’anxiété et la fatigue.

1. Réduction du stress et du cortisol

Chandrasekhar et al., 2012 : Une étude en double aveugle sur 64 adultes a montré que 300 mg d’extrait d’Ashwagandha par jour pendant 60 jours réduisait significativement les niveaux de cortisol (hormone du stress) et améliorait la résistance au stress.

2. Amélioration de la qualité du sommeil

Langade et al., 2019 : Une supplémentation en Ashwagandha a amélioré la qualité du sommeil et réduit l’insomnie, avec des effets positifs sur la récupération physique et mentale.

3. Réduction de l’anxiété et amélioration de l’humeur

Cooley et al., 2009 : Après 12 semaines, les participants prenant de l’Ashwagandha ont rapporté une nette diminution de l’anxiété et une amélioration de leur bien-être général comparé au groupe placebo.

4. Augmentation de l’énergie et réduction de la fatigue

Salve et al., 2019 : Une supplémentation quotidienne en Ashwagandha a montré une amélioration de la vitalité, une meilleure endurance et une réduction de la fatigue chronique.

Conclusion

Les recherches confirment que l’Ashwagandha est un allié puissant pour gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer le bien-être émotionnel.

En agissant directement sur le cortisol et en soutenant l’équilibre mental, l’Ashwagandha Bio 500 K2 Nutrition s’impose comme une solution naturelle et efficace pour retrouver sérénité, énergie et équilibre au quotidien.

L’Ashwagandha que nous utilisons pousse dans les sols les plus riches et anciens du sous-continent.

Récoltée à la main selon des méthodes ancestrales, elle incarne la sagesse des médecines traditionnelles d’Asie du Sud.

Sans aucun additif, OGM ou transformation, chaque racine est séchée naturellement pour préserver l’intégralité de ses actifs.

Notre formule ne contient que deux ingrédients :

• Poudre de racine d’Ashwagandha biologique

• Une gélule 100 % végétale, sans aucun excipient

Une pureté rare qui garantit une meilleure absorption, une meilleure tolérance, et une efficacité réelle.

Chandrasekhar et al., "A Prospective, Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Safety and Efficacy of a High-Concentration Ashwagandha Root Extract in Reducing Stress and Anxiety in Adults" (2012)

➡ Conclusion : Après 60 jours, les participants ayant pris 300 mg d’extrait d’Ashwagandha ont présenté une réduction significative du cortisol (−27%) et de l’anxiété par rapport au placebo.

Langade et al., "Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract in Insomnia and Anxiety: A Double-Blind, Randomized Study" (2019)

➡ Conclusion : L’Ashwagandha a amélioré la qualité du sommeil, réduit l’insomnie et amélioré les scores d’anxiété sans effets secondaires notables.

Cooley et al., "Effects of Adaptogenic Herb Withania somnifera on Stress and Anxiety: A Clinical Trial" (2009)

➡ Conclusion : Après 12 semaines, les participants ont rapporté une nette diminution des niveaux de stress et une amélioration du bien-être général.

Salve et al., "Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract in Improving Energy, Sleep, and Well-being in Adults Under Stress" (2019)

➡ Conclusion : Une supplémentation en Ashwagandha a montré une amélioration significative de la vitalité, une réduction de la fatigue chronique et un meilleur équilibre émotionnel.

Auddy et al., "A Standardized Withania somnifera Extract Significantly Reduces Stress-Related Parameters in Chronically Stressed Humans" (2008)

➡ Conclusion : L’Ashwagandha a réduit de manière significative le stress perçu, amélioré les niveaux d’énergie et favorisé une meilleure résilience face aux tensions quotidiennes.

Pratte et al., "An Evidence-Based Systematic Review on Ashwagandha by the Natural Standard Research Collaboration" (2014)

➡ Conclusion : Cette revue scientifique a confirmé que l’Ashwagandha est une plante adaptogène sûre et efficace pour réduire le stress, améliorer le sommeil et soutenir la santé cognitive.